In een wereld die snel beweegt en waarin snelle actie vaak de voorkeur krijgt, vergeten we soms stil te staan. Stil te staan bij wat we voelen, wat we denken en wat we werkelijk willen. Toch ligt daar juist de sleutel tot verandering en persoonlijke groei. Daar begint innerlijk leiderschap: jezelf leren leiden, in plaats van automatisch geleid worden door oude patronen.
Een krachtig innerlijk kompas
De Transactionele Analyse (TA) biedt een heldere manier om naar jezelf te kijken. Eén van de kernmodellen binnen TA is het OVK-model: Ouder, Volwassene en Kind. Drie egotoestanden die elk hun eigen stem, overtuigingen en impulsen hebben en die ons denken, voelen en doen voortdurend beïnvloeden.
- De Ouder spreekt in regels en overtuigingen die we hebben meegekregen van onze opvoeders. Hij is zorgzaam en beschermend, maar soms ook kritisch of streng.
- De Volwassene leeft in het hier-en-nu. Dit deel van jou kan reflecteren, relativeren en kiezen. Bewust.
- Het Kind reageert vanuit oude gevoelens, verlangens en ervaringen. Dat kan speels en spontaan zijn, maar ook angstig of aangepast.
We schakelen de hele dag tussen deze stemmen – vaak zonder dat we het merken.
Automatisch reageren, of bewust kiezen?
Een scherpe opmerking van een collega, het gevoel dat je over het hoofd wordt gezien, iets wat je triggert… Vaak reageren we direct. Vanuit ons Gekwetste Kind of onze Kritische Ouder. Boos, teruggetrokken of verdedigend. Herkenbaar?
Die reacties zijn menselijk. En ook begrijpelijk. Maar ze zijn niet altijd helpend. Ze zijn gebaseerd op oude scripts en belemmeren ons om echt te kiezen.
Innerlijk leiderschap begint met ruimte
Wat wél helpend is? Een pas op de plaats. Even voelen wat er gebeurt. Jezelf de vraag stellen: “Vanuit welk deel van mij reageer ik nu?” Die vraag geeft ruimte. Ruimte om bewust te kiezen: wil ik reageren? Of eerst even wachten, doorvragen, luisteren?
Die ruimte , dat moment tussen impuls en actie, is precies waar jouw innerlijk leiderschap ontstaat.
Meer inzicht, meer keuze
Door zicht te krijgen op jouw egotoestanden, vergroot je je speelruimte. Je leert wanneer je welke stem het best in kunt zetten. Misschien nodigt een brainstorm het Natuurlijke Kind uit. Misschien helpt de Voedende Ouder bij een lastig gesprek. En als emoties oplopen? Dan mag de Volwassene even aan het roer staan.
Innerlijk leiderschap is geen streven naar perfectie. Het is bewustwording. Het is durven voelen, durven onderzoeken, durven kiezen.
Van binnen naar buiten
TA helpt je om te denken over wat je voelt én te voelen bij wat je denkt. Dat leidt tot nieuwe mogelijkheden, betere communicatie en diepere verbinding. Met jezelf én met anderen.
Wil jij meer regie over je gedrag, je keuzes en je relaties?
Ik help je graag om jouw innerlijke kompas te leren kennen en gebruiken. Zodat jij kunt leven en werken vanuit kracht, verbinding en richting.
